Da mich häufig Anfragen von Frauen erreichen, die nach der Geburt mit starken Geburtsverletzungen (höhergradigen Dammrisen, Grad III und IV), Harn oder Stuhlinkontinenz und-/oder Beckenbodenproblemen, wie z.B. Organsenkungen, oder einer überbreiten Rektusdiastase zu kämpfen haben, habe ich speziell diesen Kurs konzipiert, damit schon im Rückbildungskurs speziell auf diese Problematik eingegangen wird.
Der Beckenboden-Intensivkurs zur Rückbildung richtet sich an Frauen…
- sechs bis acht Wochen nach einer vaginalen Geburt oder zehn bis zwölf Wochen nach einem Kaiserschnitt. Natürlich kann der Kurs auch später besucht werden.
- mit starken Geburtsverletzungen, also z.B. schwerwiegenden Dammrissen (Grad III/IV), mit oder ohne Schließmuskelbeteiligung.
- die unter Harn, Stuhl- oder Windinkontinenz leiden.
- die unter Senkungsbeschwerden des Beckenbodens leiden, also einem Hänge- bzw. Druckgefühl im Becken.
- die eine überbreite Rektusdiastase (Auseinaderweichen der geraden Bauchmuskeln) haben.
Kursinhalt
- Jede Kurseinheit beginnt mit einem Theorieteil. In acht Kurseinheiten besprechen wir folgende theoretischen Themen: Anatomie und Funktion der Beckenbodenmuskultur, Theorie zum Thema Geburtsverletzungen (höhergradige Dammrisse, Labienrisse, Risse der Beckenbodenmuskulatur…) und das daraus resultierende Alltagsverhalten, Narbenpflege und Mobilisation (an Kaiserschnittnarben und am Beckenboden), Rektusdiastase – Verhalten im Sport und im Alltag.
- Ein weiteres sehr wichtiges Thema ist die Hilfsmittelversorgung am Beckenboden. Besonders wichtig ist mir hier das Thema der Pessartherapie, das wir im Kurs auch besprechen und mit Hilfe von Anschauungsmaterialien verdeutlichen.
- Im Praxisteil trainieren wir angepasst an die körperliche Situation nach der Geburt, schonend und trotzdem fordernd unsere Beckenbodenmuskulatur und den gesamten Körper.
- Der Transfer vom Rückbildungskurs, zurück in den Alltag und in den „normalen“ Sport nimmt einen großen Stellenwert ein. Im Praxisteil wollen wir eine gute Beckenbodenwahrnehmung erarbeiten, sodass wir zukünftig auch wieder unter stärkerer Belastung unseren Beckenboden schonen bzw. adäquat aktivieren können.
Kursinformationen
- Der Kurs läuft über acht Einheiten und dauert jeweils 60 Minuten.
- Der Kurs findet in der Hebammenpraxis Rundum statt, Fürstenriederstr. 284, 81377 München.
- Kosten: 152 Euro für den gesamten Kurs.
- Sie erhalten von mir eine Heilpraktikerrechnung. Das bedeutet, dass der Kurs von gesetzlichen Krankenkassen in der Regel nicht übernommen wird, Privatkassen und Zusatzversicherungen für Heilpraktikerbehandlungen, übernehmen die Kosten oft.
Zur Anmeldung und für Rückfragen schreiben Sie bitte eine E-Mail an Antonia Pütz via info@puetz-physio.de.